Uma Melhor Condicao, Dieta Vegetariana

Uma apresentação do Dr. Fuhrman especializado em medicina nutricional em 2004.

Video:

Créditos: Dr.Fuhrman
              YouTube Channel Victor Mendes

Codex Alimentarius

O Codex Alimetarius (expressão em latim que significa código alimentar ou livro sobre alimentos) é uma coletânea de padrões reconhecidos internacionalmente, códigos de conduta, orientações e outras recomendações relativas a alimentos, desenvolvido por uma comissão estabelecida em 1963 pela FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura) e é reconhecido pela Organização Mundial do Comércio.

Video:

 

Fonte: Dr Rima
          Codex Alimentarius
          Kero Verdade YouTube Channel

Nuno Cobra, o Corpo do Brasileiro é Um Desastre

Video:

Créditos: YouTube Channel José Nello Marques

Enfoque Quântico na Medicina

Entrevista com Wallace Lima, físico e terapeuta quântico, no programa Caminhos Alternativos CBN.

Video: 

Fonte: Caminhos Alternativos

Howard Shapiro

Howard Saphiro nos diz que devemos potencializar a nutrição vegetal  para combater a desnutrição e nos ajudar a resolver as crescentes necessidades alimentares.

Video:

Créditos:Ted Med
              Howard Shapiro

OGM : Jantando No Escuro : Comercial Americano

Video: Transcrição abaixo.

" Então, como está indo o wrestling ( estilo de luta ) Jeff?

  Eu sou a Katheling.

  Você deu o melhor de si querida. Isto está realmente muito bom!

  Sem rótulos em alimentos geneticamente modificados, você não tem como saber o que está comendo no jantar.

  Você tem o direito de saber o que tem na sua comida.

  Diga ao FDA ( Food and Drug Administration =  Administração Federal de Alimentos e Medicamentos nos Estados Unidos ) para rotular o GMO ( Organismo Geneticamente Modificado ).

  Querida, você deixou o forno ligado ?  "

Fonte: EnvironmentalWG YouTube Channel

          Alimento Geneticamente Modificado

          What´s on my food? Site que informa os resíduos de pesticidas nos alimentos

O Milagre Gerson

Max Gerson nasceu em Wongrowitz, Alemanha (1881) e frequentou as Universidades de Bresleu, Wuerzburg, Berlin e Freiburg. 


Como ele sofria de enxaquecas graves, focou sua experimentação inicial na dieta para prevenção de suas dores de cabeça. 


No curso do tratamento um dos seus pacientes revelou que a 'dieta para enxaqueca' havia curado sua tuberculose cutânea.


Essa descoberta levou Dr Gerson a aprofundar o estudo da dieta, e ele passou a tratar com sucesso muitos pacientes com tuberculose

O documentário apresenta o Tratamento de Gerson, o qual ataca o cancer baseando-se na nutrição.

Além disso o filme mostra com detalhes, os processos de se extrair dos alimentos os nutrientes necessários para o tratamento bem como os procedimentos de se fazer a desintoxicação dos elementos químicos nocivos acumulados durante a nossa vida. Sendo também um manual prático das coisas principais que devemos comer e aquelas que devemos evitar.

Apesar de não ser divulgada pela mídia comercial, a Terapia de Gerson curou dezenas de milhares de pacientes de cancer, sem quimioterapia, sem radiação, sem cirurgia, sem náusea e sem perder cabelos; bem como diabetes e muitas outras doenças. 


Video 1

Video 2

Video 3

  

Video 4

Video 5

Video 6

 

Fonte: Dr Max Gerson

          Gerson Institute 

          The CognoscereNew YouTubeChannel

 

Como A Meditação Pode Tratar Distúrbios Psiquiátricos

Em um novo estudo, exames de ressonância magnética mostram que meditadores podem ser capazes de 'desligar' áreas do cérebro associadas ao autismo e a esquizofrenia. 


Problema: A meditção pode auxiliar a lidar com o cancer, a conter a vontade de fumar e prevenir a psoríase. Além disto, sua capacidade de ajudar as pessoas a manter o foco tem sido associada com aumento da felicidade. Pode o entendimento do que acontece no cérebro, quando nós nos sentamos e focamos, nos levar também a pistas de como tratar distúrbios psiquiátricos?

Metodologia: Pesquisadores de Yale dirigidos pelo professor assistente de psiquiatria Judson A. Brewer utilizaram exames de ressonância magnética para escanear meditadores experientes e novatos enquanto eles praticavam diferentes técnicas de meditação.

Resultados: Meditadores experientes tiveram diminuição da atividade na rede neural em modo padrão do cérebro - áreas que estão associadas a distúrbios como ansiedade, déficit de atenção, hiperatividade e doença de Alzheimer. Quando esta rede estava ativa, regiões do cérebro associadas com a automonitoramento e controle cognitivo também estavam ativadas em meditadores experientes, mas não em novatos. Isto sugere que os meditadores treinados podem ser capazes de simultaneamente monitorar  e suprimir o surgimento de pensamentos sobre o 'eu' e a vontade de sonhar acordado. Em formas patológicas, esses estados são ligados a doenças como autismo e esquizofrenia.

Conclusão: Meditadores experientes parecem ser capazes de 'desligar' áreas do cérebro associadas com devaneios e distúrbios psiquiátricos - tais como autismo e esquizofrenia.

Implicações: Meditadores experientes podem ter desenvolvido uma rede em modo padrão menos autocentrada a qual potencialmente poderia ser explorada em aplicações clínicas. "A preocupação com os pensamentos sobre si é uma marca registrada de muitas formas de doença mental , e a a meditação parece afetar esta condição", disse Brewer em um comunicado. "Isso nos da algumas pistas boas de como os mecanismos neurais nesta situação poderiam estar trabalhando clinicamente."

Fonte: O estudo completo, "A Experiência da Meditação Está Associada a Diferenças de Atividade e Conectividade na Rede em Modo Padrão" (tradução literal), foi publicado na revista Proceedings of National Academy of Sciences, November 23, 2011.

The Atlantic

CNN

Yale News : Tuning Out: How Brains Benefit From Meditation

Obs: DMN – Default Mode Network – Rede em Modo Padrão ou Rede neural em estado padrão. A DMN e conhecida como uma rede de regiões do cérebro que são ativadas conjuntamente quando o indivíduo não está focado no mundo exterior  e o cérebro está em repouso vigilante ( ou em Alerta durante o repouso) . Pensava-se que o cérebro simplesmente “desligava”. Sabe-se, hoje, através de estudos de ressonância funcional que este “repouso” e um processo ativo com participação de estruturas cerebrais específicas. 

http://www.animavita.com.br/acupuntura/78-dmn-default-mode-network-ou-rede-neural-em-modo-padrao

Video Meditação: Observing

Mosen on Vimeo

A Saúde De Todos

Greenpeace Brasil

Álcool

Campanha de informação sobre o álcool  da  Inglaterra que traz como pano de fundo "a invencibilidade". É de alguns anos atrás, mas super atual!

Video: 



Fonte: YouTube


Para mais 

Cisa Centro de Informações sobre Saúde e Álcool

Dieta Mediterrânea Reduz Fatores de Risco Cardíaco

A dieta mediterrânea inclui uma abundancia de frutas, legumes, feijões, nozes, azeite, aves, peixes e muito pouca carne vermelha. Os cientistas acreditam que o consumo desta dieta tem efeitos antioxidantes e anti inflamatório no corpo. 

A síndrome metabólica é um balaio de gatos recente para as características não saudáveis e uma má notícia para o coração, como a gordura na barriga, a pressão arterial  alta,  os níveis baixos do bom colesterol HDL e  os níveis elevados de gordura (triglicerídeos) e açúcar no sangue. A condição é diagnosticada quando a pessoa tem pelo menos tres desses fatores de risco.

Em uma revisão de 35 estudos clínicos, o Dr Demosthenes B. Panagiotakos e sua equipe do Harokopia University em Athenas, Grécia, confirmaram que fazer fielmente uma dieta mediterrânea pode reduzir tais fatores.

"Por exemplo, aqueles que fizeram a dieta mediterrânea, e não as suas dietas normais ou dietas de baixa gordura, reduziram em média 0.43 cm suas cinturas. Eles também mostraram que baixaram 2.35 pontos na leitura da pressão arterial e 3.89 miligramas por decilitro de açúcar no sangue em jejum.

Fonte e para mais informações:  Dr Mercola

                                                 Reuters

Sobre A Cura

Dean Ornish fala sobre formas simples de baixa tecnologia e baixo custo para tirar vantagem do desejo natural do corpo para se curar.

Dean Ornish, MD e o fundador e presidente da organização sem fins lucrativos Instituto de Pesquisa de Medicina Preventiva em Sausalito, Califórnia, e professor clínico de medicina da Universidade da Califórnia, em San Francisco. Ele é um dos principais especialistas na luta contra a doença - em especial a doença de coração com dieta  e exercícios.

Video: Este video foi filmado em fev/2004 

Obs: Clique em view subtitles para escolher legendas em português

Fonte: Ted
             Dean Ornish

Superando O Cancer Com A Dança

A renomada dançarina clássica indiana Ananda Shankar Jayant foi diagnosticada com cancer em 2008. No video, ela conta sua história pessoal, não apenas de superar a doença, mas de dançar através dela, e faz uma exibição revelando a metáfora de energia que a ajudou a realizar isso.

Video: Com opção de legendas em português.



Fonte:Ted

Bebês Mimados Tornam-se Adultos Menos Estressados

A afeição maternal transbordante dada aos bebês de alguns meses torna-os mais bem preparados para enfrentar os problemas da vida na idade adulta, segundo um estudo publicado na terca-feira (27) no "Jornal de Epidemiologia e Saude Comunitaria", uma revista americana.

Na pesquisa realizada durante vários anos com 482 pessoas no Estado americano de Rhode Island, os cientistas compararam dados sobre a relação dos bebês de 8 meses com sua mãe e seu desempenho emocional, medido por testes, aos 34 anos de idade.

Eles queriam verificar a noção segundo a qual os vínculos afetivos fortes a partir da primeira infância fornecem uma base sólida para se sair bem ante os problemas da vida.

Até então, os estudos sobre o assunto eram baseados em relatos de lembranças da infância, sem um acompanhamento.

A qualidade da interação dos bebês com suas mães aos 8 meses foi avaliada por um psicólogo, que anotou as reações de afeto e atenção da mãe. A classificação - datando dos anos 60 - ia de "negativa" a "excessiva", passando por "calorosas".


Em cerca de um caso em dez, o psicólogo notou um baixo nível de afeto maternal em relação ao bebê. Em 85% dos casos, o nível de afeição era normal, e elevado em 6% dos casos.


Essas pessoas acompanhadas foram testadas, depois, aos 34 anos, sobre uma lista de sintomas reveladores de ansiedade e hostilidade e mal-estar em relação ao mundo.


Qualquer que fosse o meio social, ficou constatado que os que foram objeto de mais carinhos aos 8 meses tinham os níveis de ansiedade, hostilidade e mal-estar mais baixos. A diferença chegava a 7 pontos no item ansiedade em relação aos outros; de mais de 3 pontos para hostilidade e de 5 pontos para o mal-estar.


Curiosamente, não havia diferença entre os que receberam um nível de afeto baixo e o normal. Isso poderia ser explicado, principalmente, segundo os pesquisadores, pela falta de interações verdadeiramente negativas na mostra observada.


Segundo eles, isto confirma que as experiências, mesmo as mais precoces, podem influenciar na vida adulta. As memórias biológicas construidas cedo podem "produzir vulnerabilidades latentes", dia o estudo.

Fonte: Folha.com

A Saúde Do Planeta É A Nossa Saude

Video:



Fonte: Eco Tube

Posturas De Yoga

1. Video : Janusirshasana

2. Video : Galavasana

3. Video : Omkarasana

Fonte: 5min.com

Viagem Vascular

Essa viagem vascular vai mostrar como o excesso de colesterol em nossas artérias promove a formação de placas e o processo de aterosclerose


Video: Colesterol HDL LDL a Aterosclerose



Fonte: DercioC YouTube Channel

Cresce O Interesse Da Ciência Pela Felicidade

A antropóloga e psicóloga formada em Harvard (EUA) Susan Andrews, responsável pela implantação no Brasil de programas baseados no conceito da Felicidade Interna Bruta (FIB), disse que o interesse da ciência pela felicidade e crescente.

Somente nos últimos seis meses, foram divulgados 27.335 estudos e artigos publicados em revistas científicas abordando desde aspectos bioquímicos a psicológicos do tema - afirmou.

Susan Andrews destacou que pessoas mais felizes tem sistemas imunológicos mais fortes, tem melhor desempenho no trabalho, adoecem menos, vivem mais, tem casamentos mais sólidos.

A depressão se tornou uma das principais doenças da sociedade contemporânea. São esses os principais fatores que tem motivado a investigação científica, uma vez que maior conhecimento sobre o que constitui a felicidade e como medi-la permitira construir políticas mais eficientes com reflexos positivos sobre a saúde pública - acrescentou.

A antropóloga participa em Foz do Iguaçu da 5ª Conferência Internacional Sobre Felicidade Interna Bruta (FIB), que discute ate hoje o conceito que surgiu no Butão, na Ásia, de medir o bem estar de forma mais ampla do que o Produto Interno Bruto (PIB) , comumente utilizado para mensurar o progresso material de um país. A ideia tem a adesão de vários países, que se utilizam de alguns indicadores para orientar a elaboração de políticas públicas.

Susan explicou que na bioquímica do corpo humano, uma das substâncias associadas a felicidade e o hormônio cortisol, produzido pelas glândulas suprarrenais. Pessoas felizes tendem a ter 32% menos cortisol. Em contrapartida, o hormônio é encontrado em abundância em pessoas com alto nível de estresse. - E preciso ter consciência de que quando uma pessoa esta infeliz, seu fígado esta infeliz, seu estômago está infeliz, sua pele está infeliz. Os reflexos negativos se espalham pelo corpo inteiro - concluiu.

Fonte: JB Online

Entrevista com Susan Andrews sobre o seu livro Stress a seu Favor

Blog Felicidade Interna Bruta

Instituto Visão Futuro

Música Pode Ajudar O Coração E A Circulação

Pesquisadores da Universidade de Pavia, na Itália, afirmam que o tipo certo de música pode desacelerar o coração e abaixar a pressão sanguínea.

Músicas vibrantes como Nessun Dorma, de Puccini, que é cheia de crescendos e diminuendos, são melhores para ajudar na reabilitação em casos de derrames, de acordo com os estudiosos.

Melodias com ritmo mais acelerado aumentam os batimentos cardíacos, o ritmo respiratório e a pressão sanguínea. Já a música com ritmo mais lento gera o efeito contrário nos pacientes, segundo os pesquisadores.

A música já é usada em muitos hospitais britânicos por uma terapia barata e fácil de aplicar e também por gerar efeitos físicos perceptíveis no organismo, além de ter um impacto positivo no humor do paciente.

O estudo dos pesquisadores italianos foi publicado na revista especializada Circulation.

Respostas as músicas

O médico Luciano Bernardi e sua equipe de pesquisadores da Universidade de Pavia pediram a 24 voluntários saudáveis que ouvissem cinco faixas de músicas clássicas, escolhidas aleatoriamente, e monitorassem as respostas de seus corpos.

Entre as músicas escolhidas estavam a Nona Sinfonia de Beethoven, uma área de Turandot, de Puccini, a Cantata nº 169 de Bach, Va Pensiero, da ópera Nabuco, de Verdi, e Libiam Nei Lieti Calici, de La Traviata, também de Verdi.

Cada crescendo destas músicas, um aumento gradual do volume, "estimulava" o corpo e levava ao estreitamento dos vasos sanguíneos abaixo da pele, aumentando a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos, além de provocar um aumento das taxas respiratórias.

Por outro lado, os diminuendos, diminuição gradual do volume, causavam o relaxamento, diminuindo os batimentos cardíacos e diminuindo também a pressão sanguínea.

"A música leva a uma mudança dinâmica e continua - e previsível, até certo ponto - no sistema cardiovascular", afirmou Bernardi. "Essas descobertas aumentam nossa compreensão de como a música pode ser usada na medicina de reabilitação."

Música e Silêncio

Os pesquisadores testaram várias combinações de música e silêncio nos voluntários e descobriram que as faixas que alternam entre ritmos rápidos e mais lentos, como óperas, parecem ser as melhores para a circulação e para o coração.

As árias de Verdi, que seguem frases musicais de dez segundos, parecem se sincronizar perfeitamente com o ritmo cardiovascular natural, de acordo com o estudo.

"Observamos grandes benefícios (do uso da música) para pessoas que tiveram derrames ou ataques cardíacos. O poder da música e simplesmente incrível", afirma Diana Greenman, diretora executiva da organização Music in Hospitals.

A instituição de caridade britânica especializada em levar música ao vivo a hospitais, asilos e casas de repouso, foi criada logo depois da 2ª Guerra Mundial para ajudar os veteranos feridos.

"Já observamos, em pesquisas anteriores, um estado emocional positivo, que pode ser desencadeado ao ouvir música, e que pode ajudar sobreviventes de derrames", disse um porta-voz da associação britânica especializada em tratamento de derrames, Stroke Association.

Video: Madame Butterfly : Puccini




Fonte: BBC Ciencia & Saude

Estudo Mostra Peso Negativo Do Consumo De Álcool Para A Saúde Mundial

Embora o uso de álcool ainda seja muito aceito e até incentivado socialmente no mundo todo, seus efeitos negativos para a saúde são, em geral, tão ruins quanto os do cigarro. 

Uma em cada 25 mortes no planeta podem ser atribuídas ao seu consumo, de acordo com uma pesquisa publicada nesta semana na revista médica "Lancet", quantificando o impacto global da bebida sobre a saúde humana.

De acordo com a pesquisa, coordenada por Jürgen Rehm, do Centro de Estudos sobre Vício e Saúde Mental de Toronto (Canadá), quanto maior o consumo médio, maior o risco de problemas de saúde, e o efeito e ainda pior em populações pobres e marginalizadas.

Os pesquisadores tambem avaliam que, apesar dos aparentes efeitos benéficos para a saúde ligados ao consumo constante e moderado de alcool, o saldo da bebida e muito mais negativo do que positivo, em especial entre os homens.

Alem de doenças diretamente relacionadas ao álcool, como problemas de fígado, alguns dos males ligados a bebida são tumores de boca, garganta, do cólon e do reto, de mama; depressão, derrames; além de acidentes de trânsito e violência, entre outros.

O consumo médio per capita no mundo e de 6,2 litros de etanol puro por ano, com valores próximos de 12 litros anuais na Europa. Na antiga União Soviética o caso é o mais dramático: 15% das mortes estão associadas ao alcoolismo.

Fonte: G1 Ciência & Saúde