O site 'Health.com' publicou uma lista com alguns dos alimentos considerados afrodisíacos historicamente, mas que também tem apoio da ciência moderna.
São eles:
1. Abacates
Os abacates são ricos em gorduras saudáveis para o coração, e tudo que mantém o coração batendo forte, ajuda o sangue fluir para os lugares certos.
2. Amêndoas
As amêndoas são nutrientes densos e ricas em minerais traços, que são importantes para a saúde sexual e reprodutiva, tais como zinco, selênio e vitamina E.
3. Morangos
Os morangos são uma excelente fonte de ácido fólico, uma vitamina do complexo B que ajuda a evitar os defeitos de nascimento e também pode ser ligada a maior contagem de espermatozóides.
4. Frutos do mar
As ostras são uma das melhores fontes de zinco, e peixes gordos como o salmão e o arenque selvagens contém omega-3.
As ostras são uma das melhores fontes de zinco, e peixes gordos como o salmão e o arenque selvagens contém omega-3.
5. Rúcula
A rúcula contém minerais traços e antioxidantes que bloqueiam a absorção de contaminantes ambientais, os quais impactam negativamente a libido.
6. Figos
Os figos contém fibras, que são importante para a saúde do coração.
Os figos contém fibras, que são importante para a saúde do coração.
7. Cítricos
Qualquer fruta cítrica é rica em antioxidantes, vitamina CX e ácido fólico, os quais são essenciais para a saúde reprodutiva dos homens.
Fonte: Health. Com
Dr Mercola
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