Refrigerante Diet

Por que o consumo de "refrigerantes diet", os quais possuem baixas calorias, contribuem para o conjunto de sintomas que geralmente estão associados a obesidade?

Nenhum porto é seguro : Diet Sodas ligadas a riscos de saúde

Os refrigerantes , mesmo os diet, podem estar ligados ao aumento de fatores de riscos de problemas cardiovasculares e diabetes, pesquisadores norte americanos disseram na última segunda.

Eles entenderam que adultos que bebem um refrigerante ou mais por dia tiveram o risco elevado de aproximadamente 50% de adquirirem a síndrome metabólica - que é um conjunto de fatores tais como excesso de gordura em torno da cintura, níveis baixos do colesterol bom, pressão arterial alta e outros sintomas que condicionam um grande risco de desenvolver doenças cardiovasculares e/ou diabetes mellitus.

Quando a pessoa tem a síndrome metabólica, o risco de adquirir alguma doença cardiovascular ou derrame cerebral duplica. A pessoa também tem o risco de adquirir diabetes, disse o Dr. Ramachandran Vasan da Escola de Medicina da
Universidade de Boston, o qual o seu trabalho foi publicado no Jornal Circulação .

Estudos anteriores mostraram que o consumo de refrigerantes carregados de açúcar está ligado a vários fatores de riscos que conduzem a doenças cardiovasculares , mas Vasan e seus colegas também descobriram que esta ligação se estende a refrigerantes diet.

[Podcast (em inglês) sobre o artigo publicado no Jornal Circulação.] O estudo incluiu aproximadamente 6.000 homens e mulheres de meia idade que foram observados por 4 anos.

Aqueles que beberam um ou mais refrigerantes por dia tiveram :

- um risco alto de 31% de se tornarem obesos.
- um risco elevado de 30 % de acumularem gordura ao redor da cintura - a qual tem se mostrado como um indicador de doença cardíaca , mais considerável do que o excesso de peso .
- um risco alto de 25% de elevar os níveis de triglicerídeos e açúcar no sangue.
- um risco maior de 32% de terem baixo nível do colesterol bom( HDL)

Os pesquisadores então analisaram uma amostra menor dos participantes de quem os dados de consumo de refrigerantes normais e "refrigerantes diet "estavam disponíveis. Aqueles que beberam um ou mais refrigerantes (não diet e diet) por dia tiveram o risco maior de 50 a 60 % de desenvolver a síndrome metabólica.

" A parte sobre o refrigerante diet é mais intrigante ", disse Dr. Vasan.

 Ele disse que as pessoas que bebem refrigerantes normais ou diet tendem a ter um modelo dietético similar.

"Em média pessoas que bebem refrigerantes, comem mais calorias, consumem mais gordura saturada e gordura trans, comem menas fibras, fazem menos exercícios físicos e tem a vida mais sedentária."

Dr. Vasan disse que existem várias teoria sobre como os refrigerantes diet poderiam aumentar o risco metabólico da pessoa. "Uma possibilidade é que o refrigerante diet eé doce. E pode ser que por beber algo doce a pessoa adquira a preferência para coisas doces."


"Também o refrigerante diet é líquido. Quando consumimos líquidos nas refeições, eles não nos satisfazem tanto como o alimento sólido."


"Nós gostaríamos que cientistas na área de nutrição conduzissem pesquisas adicionais para nos ajudar a entender porque o refrigerante diet está associado ao risco no metabolismo."

Para mais:
Reuters (Health)
Universidade de Boston
Jornal Circulação

Distúrbio Bipolar

Distúrbio Bipolar Diminui O Cérebro

Mas antes de citar a reportagem quero dar um destaque para "Rethink", que é a principal sociedade de caridade de saúde mental na Inglaterra .
Rethink é um ótimo exemplo do trabalho com pessoas que sofrem de doenças mentais graves; cujo o propósito é ajudá-las a restabelecer uma melhor qualidade de vida.

Como as mudanças em nossa saúde mental podem afetar a maneira que nos sentimos, nos comportamos e nos interagimos com os outros, a maioria das pessoas com uma doença mental experimentam algum tipo do impacto na vida diária.

Rethink : http://www.rethink.org/

A reportagem da BBC :

Os pesquisadores britânicos constataram que pessoas com distúrbio bipolar sofrem de uma acelerada diminuição de seus cérebros.

Estudos de imagens realizados separadamente por quatro anos mostraram a perda de tecido do cérebro nas áreas que controlam a memória, o reconhecimento de rostos e a coordenação.

Os resultados publicados no jornal Biological Psychiatry no dia 15 de julho , apóiam observações que pessoas com este distúrbio perdem funções do cérebro com o passar do tempo.

Distúrbio Bipolar é caracterizado por periodos de depressão e mania.

Meio milhão de pessoas no Reino Unido sofrem deste distúrbio.

Quando as pessoas tem manias elas tipicamente se exaltam, são hiperativas e precisam de pouco sono. Elas também podem sofrer de ilusões e halucinações e estão em risco significante de suicídio.

Sinais Nervosos

Mapeamentos do cerebro de 20 pacientes com distúrbio bipolar e um número igual de voluntários sem esta condição mostraram que todos perdem uma pequena quantia de tecidos com o passar do tempo.

Mas naqueles com distúrbio bipolar, a perda da massa cinzenta - onde sinais nervosos são processados - foi maior do que no grupo de voluntários.

Os pesquisadores da Universidade de Edinburgh também entenderam que aqueles que perderam mais massa cinzenta passaram por mais incidentes de mania e depressão e o declínio nas funções do cérebro foram maiores.

O líder do estudo Dr. Andrew McIntosh disse que o estudo não poderia mostrar se a perda do tecido no cérebro era uma causa ou uma consequência da doença.

"Pode ser que incidentes repetidos da doença danifiquem o cérebro e o conduzam ao declíneo ", ele disse.

"Uma outra possibilidade e que as mudanças no cérebro são causadas pelo stress ou fatores genéticos, os quais tendem a conduzir ambos a frequentes incidentes da doença e a uma notável perda do cérebro."

"Não importa qual é a maneira do ciclo, a minha mente enfatiza a importância de manter as pessoas em remissão e a importância de oferecer o melhor tratamento."

Para mais : BBC Health :
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6907050.stm

Universidade de Edinburgh :
http://www.ed.ac.uk/news/index.html?07221913


Society of Biological Psychiatry :
http://www.sobp.org

Wikipedia :

Definição: é uma forma de distúrbio de humor caracterizado pela variação do humor entre uma fase de maníaca ou hipomaníaca, hiperatividade e grande imaginação, e uma fase de depressão de inibição, lentidão para conceber idéias e realizar, e ansiedade ou tristeza.

Nota: o doente de distúrbio bipolar e também comumente chamado de "maníaco depressivo" por leigos (e por alguns psiquiatras do século vinte), entretanto, este uso não é popular atualmente entre os psiquiatras, que padronizaram o uso de Kraepelin do termo depressão maníaca para descrever o espectro bipolar como um todo, que inclui tanto o distúrbio bipolar como a depressão; eles agora utilizam distúrbio bipolar para descrever a forma bipolar da depressão maníaca.)


http://pt.wikipedia.org/wiki/Dist%C3%BArbio_bipolar

BBC Health

Sistema Circulatório

Quando por um momento eu considero observar o corpo humano e o seu funcionamento .... tudo me fascina. É um organismo tão complexo e inteligente que com tamanha minúcia de detalhes coordena todas as funções com precisão. É surpreendente ! Por exemplo o Sistema Circulatório:


O sistema circulatório é composto pelo coração e pelos vasos sanguíneos, que são: as artérias, as veias e os capilares. A sua função é realizar a circulação sanguínea.


Neste video você pode ver como o sistema circulatório trabalha e assim contemplar parte do seu próprio corpo em atividade .

Video Sistema Circulatório:



Fonte: Biologiazulu YouTube Channel
Creditos  : www.mayoclinic.com


Ele é responsável por conduzir elementos essenciais para todos os tecidos do corpo: oxigênio para as células, hormônios (que são liberados pelas glândulas endócrinas) para os tecidos, condução de CO2 para sua eliminação nos pulmões, coleta de excreções metabólicas e celulares, entrega de excreções nos órgãos excretores, como os rins, transporte de hormônios, tem importante papel no sistema imunológico na defesa contra infecções, termoregulação: calor, vasodilatação periférica; frio, vasoconstrição periférica.


Sistema circulatório nos humanos


O sistema circulatório humano é composto de sangue, sistema vascular e coração.


O coração é o orgão que bombeia o sangue. O sistema vascular é composto pelos vasos sanguíneos: artérias, veias e capilares. As artérias são os vasos pelos quais o sangue sai do coração. Como a pressão do sangue no lado arterial é maior, comparando com as veias, a parede das artérias é mais espessa. As veias são os vasos que trazem o sangue para o coração, dentro das veias há válvulas que, se o sangue começa a fluir na direção contrária do coração, fecham-se impedindo o refluxo do sangue. Os capilares são vasos microscópicos, com parede de apenas uma célula de espessura e que são responsáveis pelas trocas de gases e nutrientes entre o sangue e o meio interno.


O sangue segue um caminho contínuo, passando duas vezes pelo coração antes de fazer um ciclo completo. Pode-se dividir desta maneira o sistema circulatório em dois segmentos: a circulação pulmonar e a circulação sistêmica.


Um outro video sobre este assunto porém em espanhol:

http://www.youtube.com/watch?v=-W_I4UXwOoE

(Fonte : Wikipedia)

Ho'oponopono

Video:


Como purificar pensamentos e ações negativas, deixando a mente livre para que a Lei da Atração possa conspirar a favor do ser humano nas mais diversas searas da vida? 


Segundo Joe Vitale, o Ho ' oponopono é a resposta. Em 'Limite Zero' - o sistema havaiano secreto (Ho ' oponopono) para a prosperidade, saúde, paz e mais, o autor atualiza esse antigo método de cura. 


Levadas ao cotidiano, as quatro frases fundamentais do método - ' Sinto Muito'; ' Me Perdoa', 'Eu Te Amo' e 'Obrigado' - são artifíces verbais para desarmar os programas mentais automatizados que geralmente colocamos em ação sem perceber.


O Livro é um relato de Joe sobre suas descobertas relativas ao Hoóponopono, onde ele relata suas conversas com o Dr. Hew Len e expõe suas considerações, dificuldades e questionamentos até conseguir incorporar o método a sua vida.


 

Créditos: SuzannaReeves YouTube Channel


Para Mais Informações: 


Dr. Hew Len