Representacao do Touro na Filosofia Zen

Representacao do Touro na Filosofia Zen

Depoimento interessante sobre a representacao do touro na filosofia Zen....

O touro representa a possibilidade de cada ser humano totalmente integrado ... nao ser desviado pela sua natureza inferior... mas ser ajudado por ela. Portanto ha uma sabedoria somatica em nosso corpo, uma sabedoria fisica em cada celula do nosso ser.

Video com o Dr. Obadiah Harris, Ph.D. em filosofia:



University of Philosophical Research

O Corpo Humano Brilha

O Corpo Humano Brilha

O corpo humano literalmente brilha, emitindo uma luz em quantidades e niveis muito pequenos que aumentam e diminuem no decorrer do dia, afirmam cientistas da Universidade de Kyoto, no Japao em artigo publicado esta semana na revista cientifica Plos One.

Pesquisas ja haviam demonstrado que o organismo emite luz visivel, mil vezes menos intensa do que podemos perceber a olho nu. Na realidade, praticamente todos os seres vivos emitem uma luz muito fraca, o que se acredita ser um subproduto de reacoes bioquimicas envolvendo os radicais livres. Esta luz visivel difere da radiacao infravermelha - uma forma de luz invisivel - que vem o calor do corpo.

Para saber mais sobre essa fraca emissao de luz visivel, os cientistas japoneses trabalharam com cameras extraordinariamente sensiveis, capazes de detectar um unico foton. Cinco voluntarios sadios do sexo masculino foram colocados em frente das cameras em quartos em completa escuridao com seus peitos nus. A exposicao foi realizada de tres em tres horas durante 20 minutos - das 10 as 22 horas - por tres dias.

Os cientistas descobriram que a luz emitida pelos corpos aumentou e diminuiu ao longo do dia, com a intensidade mais fraca as 10 horas e mais alta as 16 horas, caindo progressivamente depois desse horario. Estas descobertas sugerem que as emissoes de luz estao ligadas ao nosso relogio biologico, provavelmente devido a forma como os nossos ritmos metabolicos flutuam ao longo do dia.

Outro fato descoberto no estudo e que o nosso rosto brilha mais do que o resto do corpo. Segundo os pesquisadores, isto pode acontecer porque o rosto normalmente e mais bronzeado que o restante do corpo - pois e mais exposto a luz solar. A melanina, pigmento da pele, tem componentes fluorescentes que poderiam reforcar essa producao de luz.

O pesquisador Hitoshi Okamura, biologo da Universidade de Kyoto, afirma que uma vez que a producao desta fraca luz esta ligada ao metabolismo do organismo, este estudo indica que cameras que detectam essas emissoes poderiam ajudar a detectar condicoes medicas.

- Se voce puder ver essa tremula luminosidade da superficie do corpo, voce podera ver toda a condicao corporal - disse o pesquisador Masaki Kobayashi, biomedico do Instituto de Tecnologia em Sendai, no Japao, que tambem participou do estudo.

Fonte: JBOnline

Plasticidade Cerebral

Plasticidade Cerebral

O neurocientista Michael Merzenich fala sobre um incrivel poder do cerebro: sua habilidade de se reconectar de maneira ativa. Ele estuda maneiras de aproveitar a plasticidade cerebral para melhorar nossas habilidades e recuperar funcoes perdidas.

Video:



Fonte: Ted

Embrapa Promove Projeto Para Estimular o Consumo de Frutas, Legumes e Hortalicas

Embrapa Promove Projeto Para Estimular o Consumo de Frutas, Legumes e Hortalicas

Pesquisadores da Embrapa Agroindustria de Alimentos querem estimular no brasileiro o habito de comer frutas e hortalicas que, atualmente, esta muito abaixo do total recomendado pela Organizacao Mundial da Saude (OMS), que e de 400 gramas por pessoa, no minimo, por dia. O consumo medio por brasileiro e de apenas um terco dessa quantidade recomendada pela entidade.

Para isso, a Embrapa Agroindustria de Alimentos desenvolveu um projeto de promocao do consumo de frutas, legumes e hortalicas (FLV). A coordenadora do projeto, Virginia Matta, informou que o projeto pretende estimular o consumo desses alimentos por meio da distribuicao de livretos educativos, em uma acao que abrange as familias, escolas e creches, pontos de venda e empresas. Inicialmente, a acao sera desenvolvida em Guaratiba, na zona oeste do Rio.

Virginia Matta disse que a populacao brasileira, de um modo geral, ainda nao percebeu os benefícios que a ingestao de frutas e hortalicas traz para a saude. "E preciso levar as pessoas o conhecimento de como e fundamental, cada vez mais, o consumo de frutas, legumes e verduras para a promocao e a manutencao da saude". O projeto FLV busca promover uma mudanca de habito no brasileiro.

Segundo Virginia, a ingestao desses alimentos protege o organismo contra deficiencias de vitaminas e minerais e aumenta a resistencia as infeccoes.

– Hoje ja se sabe que esse e um dos principais fatores de risco para doencas nao transmissiveis, as doenças cronicas, como doenca cardiovascular, diabetes, obesidade e alguns tipos de cancer. O nao consumo ou o consumo abaixo do recomendado e um dos dez principais fatores de risco para essas doencas. Se você nao consome, esta mais sujeito a essas ocorrencias – revelou.

Com base na ultima pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatistica (IBGE), Virginia afirmou que o consumo de frutas e hortalicas e baixo em todo o pais, independente da classe de renda.

– A gente sabe que a diferenca e maior nas classes mais baixas. Mas mesmo as classes media e alta tem consumo ainda abaixo do recomendado. Isso decorre principalmente da falta de habito e de um problema de desinformacao – explicou.

O projeto "Construcao de uma estrategia de intervencao em nivel local para a promocao do consumo de frutas, legumes e verduras (FLV)" engloba tres livretos, que sao dirigidos aos professores, agentes de saude e gestores escolares. Uma das dicas apresentadas e substituir no consumo de sopas, no dia a dia, parte da batata, inhame e aipim por chuchu, cenoura, couve e abobrinha. Os pesquisadores sugerem tambem que se reduza a quantidade de sal e de temperos prontos nos alimentos, trocando-os por limao e ervas, entre as quais a salsa, cebolinha, manjericao e oregano.

Fonte: JBOnline

O Mundo Vegetariano

O Mundo Vegetariano

Os primeiros 5 minutos do documentario " The Vegetarian World " feito no inicio da decada de 80, com legendas em portugues. Ele aborda uma visao geral da historia e das praticas do vegetarianismo pelo mundo. Nos vemos filmagens de arquivo de vegetarianos famosos como Leo Tolstoy, George Bernard Shaw entre outros.

Video:



Fonte: YouTube

Musica Pode Ajudar Coracao e Circulacao

Musica pode ajudar coracao e circulacao, diz estudo.

Pesquisadores da Universidade de Pavia, na Italia, afirmam que o tipo certo de musica pode desacelerar o coracao e abaixar a pressao sanguinea.

Musicas vibrantes como Nessun Dorma, de Puccini, que e cheia de crescendos e diminuendos, sao melhores para ajudar na reabilitacao em casos de derrames, de acordo com os estudiosos.

Melodias com ritmo mais acelerado aumentam os batimentos cardiacos, o ritmo respiratorio e a pressao sanguinea. Ja a musica com ritmo mais lento gera o efeito contrario nos pacientes, segundo os pesquisadores.

A musica ja e usada em muitos hospitais britanicos por uma terapia barata e facil de aplicar e tambem por gerar efeitos fisicos perceptiveis no organismo, alem de ter um impacto positivo no humor do paciente.

O estudo dos pesquisadores italianos foi publicado na revista especializada Circulation.

Respostas as musicas

O medico Luciano Bernardi e sua equipe de pesquisadores da Universidade de Pavia pediram a 24 voluntarios saudaveis que ouvissem cinco faixas de musicas classicas, escolhidas aleatoriamente, e monitorassem as respostas de seus corpos.

Entre as musicas escolhidas estavam a Nona Sinfonia de Beethoven, uma area de Turandot, de Puccini, a Cantata nº 169 de Bach, Va Pensiero, da opera Nabuco, de Verdi, e Libiam Nei Lieti Calici, de La Traviata, tambem de Verdi.

Cada crescendo destas musicas, um aumento gradual do volume, "estimulava" o corpo e levava ao estreitamento dos vasos sanguineos abaixo da pele, aumentando a pressao sanguinea e os batimentos cardiacos, alem de provocar um aumento das taxas respiratorias.

Por outro lado, os diminuendos, diminuicao gradual do volume, causavam o relaxamento, diminuindo os batimentos cardiacos e diminuindo tambem a pressao sanguinea.

"A musica leva a uma mudanca dinamica e continua - e previsivel, ate certo ponto - no sistema cardiovascular", afirmou Bernardi. "Essas descobertas aumentam nossa compreensao de como a musica pode ser usada na medicina de reabilitacao."

Musica e silencio

Os pesquisadores testaram varias combinacoes de musica e silencio nos voluntarios e descobriram que as faixas que alternam entre ritmos rapidos e mais lentos, como operas, parecem ser as melhores para a circulacao e para o coracao.

As arias de Verdi, que seguem frases musicais de dez segundos, parecem se sincronizar perfeitamente com o ritmo cardiovascular natural, de acordo com o estudo.

"Observamos grandes beneficios (do uso da musica) para pessoas que tiveram derrames ou ataques cardiacos. O poder da musica e simplesmente incrivel", afirma Diana Greenman, diretora executiva da organizacao Music in Hospitals.

A instituicao de caridade britanica especializada em levar musica ao vivo a hospitais, asilos e casas de repouso, foi criada logo depois da 2ª Guerra Mundial para ajudar os veteranos feridos.

"Ja observamos, em pesquisas anteriores, um estado emocional positivo, que pode ser desencadeado ao ouvir musica, e que pode ajudar sobreviventes de derrames", disse um porta-voz da associacao britanica especializada em tratamento de derrames, Stroke Association.

Video: Madame Butterfly : Puccini



Fonte: BBC Ciencia & Saude

Uma Imagem Super Hipnotica

Uma Imagem Super Hipnotica

A imagem nao esta se movendo .... mas voce pode ter dificuldades em convencer os seus olhos deste fato.

Fonte: Mercola.com

O Porque Do Brocolis Ser Essencial Pra Voce

O Porque Do Brocolis Ser Essencial Pra Voce

Brocolis e um membro da familia do repolho, e muito proximo da couve-flor. O seu cultivo teve origem na Italia. Broccolo, e um nome italiano, que significa "broto de repolho".O brocolis proporciona uma variedade de sabores e texturas desde suave ( a flor ) a fibroso e crocante ( o talo e o tronco ) devido aos seus diferentes componentes. Nao deixe que o cheiro dos compostos de enxofre que sao liberados enquanto ele e cozido afaste voce deste vegetal altamente nutritivo.

Protecao Contra o Cancer

Semelhante a outros vegetais cruciferos, o brocolis contem fitonutrientes sulforafane e indole que tem efeitos anticancerigenos importantes.

Os cientistas descobriram que o sulforafane incentiva as enzimas de desintoxicacao do organismo, potencialmente por alterar a expressao genica, contribuindo assim para limpar substancias potencialmente carcinogenas mais rapidamente. Quando investigadores em Johns Hopkins estudaram o efeito do sulforafane sobre a formacao tumoral em animais em laboratorio, constataram que os animais que tinham recebido sulforafane tiveram menos tumores, e que os tumores que eles desenvolveram cresceram lentamente e pesavam menos, o que significa que eles eram menores.

Sulforafane tambem pode oferecer uma protecao especial para as pessoas com genes suscetiveis ao cancer de colon, sugere um estudo realizado na Rutgers University, publicado online na revista Carcinogenesis.

Cruciferos Reduzem o Risco de Cancer de Bexiga

Estudos consistentemente mostram que as dietas ricas em legumes cruciferos , tais como brocolis, kale ( tipo de repolho ), repolho e couve-flor, estao associadas com uma menor incidencia de alguns tipos de cancer, incluindo pulmao, colon, mama e ovario. E a pesquisa publicada no International Journal of Cancer (Zhao H, Lin J) sugere que o cancer da bexiga pode se juntar a lista.

As propriedades dos vegetais cruciferos de combate ao cancer sao "bem conhecidas" e entendidas como o resultado dos seus altos niveis de ativos fitoquimicos chamado glicosinolatos, que o corpo metaboliza em isotiocianatos ( que sao anticancerigenos poderosos ).

Kaempferol, um Protetor Contra Cancer de Ovario

Foi observado que as mulheres cujas dietas sao ricas em kaempferol, um flavonoide concentrado em cha (como cha verde), brocolis e cebola, tem 40% menor risco de cancer do ovario, em comparacao com as mulheres que ingerem muito menos kaempferol. (Ta Gates, Tworoger SS, et al. Int J Cancer.)

Quantas porcoes semanais de legumes cruciferos voce precisa para diminuir seu risco de cancer? Apenas de 3 a 5 porcoes (menos de uma porcao por dia! ).
Sendo uma porcao = 1 xicara.


Brocolis e um Vegetal que Protege o Cardiaco

Brocolis tem sido apontado como um no pequeno numero de vegetais e frutas, que contribue para a reducao significativa no risco de doenca cardiaca visto em uma recente meta-analise de sete estudos prospectivos. Das mais de 100.000 pessoas que participaram destes estudos, aquelas que mais frequentemente incluem brocolis, cha, cebolas e macas ( ricas fontes de flavonoides ) nas suas dietas adquiriram uma reducao de 20% no risco de doenca cardiaca.

Desintoxicacao

Por cerca de 20 anos, temos conhecimento de que muitos fitotonutrientes trabalham como antioxidantes para desarmar radicais livres antes que eles possam danificar o DNA, as membranas celulares e as moleculas que contem gordura, como o colesterol. Agora, novas pesquisas estao revelando que os fitonutrientes do brocolis agem em um nivel muito mais profundo. Realmente estes compostos avisam nossos genes para aumentar a producao de enzimas envolvidas na desintoxicacao, o processo de limpeza atraves do qual o corpo elimina compostos prejudiciais.

Estomago Sadio

Um estudo publicado no Antimicrobial Agents and Chemotherapy apoia a capacidade do brocolis de eliminar Helicobacter pylori (H. pylori). Neste estudo, o sulforafane foi capaz de erradicar completamente H. pylori em 8 dos 11 animais que tinham sido infectados. Os resultados foram tao dramaticos que os pesquisadores concluiram que o brocolis rico em sulforafane pode ser benefico para o tratamento ou prevencao da infeccao por H. pylori, uma causa primaria de ulceras. Uma investigacao clinica esta sendo prevista para que venha confirmar estes resultados e outros semelhantes achados, e potencialmente oferecer uma abordagem eficaz de uma dieta para eliminar H. pylori.

Nutrientes do Brocoli Cozido no Vapor

1 Xicara ( 156 gramas )

Vitamina C 123.40 mg
Vitamina K 155.20 mcg
Fibra 4.68 g
Manganese 0.34 mg
Potassio 505.44 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B2 0.18 mg
Fosforo 102.80 mg
Magnesio 39.00 mg
Proteina 4.66 g
Omega 3 0.20 g
Vitamina B5 0.79 mg
Ferro 1.37 mg
Calcio 74.72 mg
Vitamina B1 0.09 mg
Vitamina B3 0.94 mg
Zinco 0.62 mg
Vitamina E 0.75 mg

Fonte: WHFoods : The World`s Healthiest Foods

Science Daily

Assunto relacionado :

Brocolis protege contra a radicao ultravioleta

Do-In praticado em um bairro de Itajai (SC)

Do-In praticado em um bairro de Itajai (SC)

Em um bairro de Itajai (SC) a pratica do Do-In e oferecida a todos pelo medico homeopata e acupunturista Marco Giostri. Sao tecnicas simples pra combater depressao, problemas de funcionamento do intestino, dor de ouvido e etc ...

Conheca alguns pontos de pressao do Do-In assistindo o video.

O Paracetamol e o Seu Figado

Dose Maxima de Paracetamol deve cair, dizem especialistas

As doses maximas diarias recomendadas de Tylenol e outros analgesicos que contem paracetamol devem ser reduzidas por causa de preocupacoes com danos a saude, afirmou um painel de medicos especialistas a Administracao de Alimentos e Medicamentos (FDA, na sigla em ingles) dos Estados Unidos.

O comite de especialistas decidiu, por 21 votos contra 16, recomendar que a dose diaria maxima de paracetamol - uma substancia encontrada em analgesicos como Tylenol e Excedrin e em muitos remedios para tosse - seja reduzida de 4.000 miligramas para 2.600 miligramas. No Brasil, a recomendação maxima e de 4.000 miligramas em 24 horas, de acordo com a bula do Tylenol.

Os especialistas disseram, porem, que sao contra a limitacao da quantidade de paracetamol que pode ser vendida em cada embalagem.

A substancia pode ser encontrada em garrafas com 1 mil comprimidos em lojas como a Costco Wholsale, nos EUA.

"Acho que precisamos transmitir a mensagem de que existe um problema com esse medicamento", afirmou Winifred A. Landis, membro do painel. A farmaceutica defendeu que a FDA estude qual o tamanho das embalagens de Tylenol e outros produtos que contem paracetamol que podem ser vendidos em lojas que nao sejam farmacias.

A FDA diz que a substancia e segura se tomada dentro dos niveis recomendados. No entanto, como o paracetamol esta presente em diversos medicamentos contra dor, febre e tosse, muitas pessoas nao percebem que estao tomando varios remedios que contem o mesmo ingrediente.

O paracetamol, ou acetaminofeno, e a principal causa de problemas do figado nos Estados Unidos, causando 56 mil hospitalizacoes a cada ano. Os EUA registram ainda 200 mortes anuais ligadas a substancia.

"Pode acontecer com qualquer um, mas e muito raro", disse o medico Lee Simon, professor associado da Faculdade de Medicina de Harvard, e que participou da reuniao do comite. "E obvio que precisamos melhorar a comunicacao sobre esses produtos, porque eles estao em toda parte e ainda vemos pessoas tomando overdoses sem notar".

A FDA nao e obrigada a seguir a recomendacao do comite de especialistas, mas costuma faze-lo.

Fonte: Estadao Saude