Monday, October 29, 2007

Localizadas As Regiões Do Cérebro Responsáveis Pelo Otimismo



Os cientistas da Universidade de Nova York declararam na última quarta feira, que existem possibilidades dos pensamentos otimistas virem de duas partes do cérebro , as quais tem papéis importante na capacitação das pessoas, como já dizia a velha canção, acentua o positivo.


Os investigadores disseram que detalhar exatamente as regiões do cérebro envolvidas no otimismo e no pensamento positivo sobre o futuro, podem também esclarecer o que acontece de errado com as pessoas depressivas.

Eles usaram imagens sofisticadas do cérebro para seguir os sinais de atividade em 15 adultos jovens -- sete homens e oito mulheres -- enquando eles lhes pediam que imaginassem cenas futuras. Incluindo ganhar muito dinheiro, ganhar um prêmio, ir a uma festa de aniversário ou jogar bola ou ir ao zoo, ser enganado, o fim de um relacionamento romântico, ir a um funeral e outros.


Quando as cenas eram imaginadas preenchidas de otimismo, duas regiões do cérebro - cingulate anterior e amygdala-- se iluminavam com atividade nos mapeamentos do cérebro , explicaram os pesquisadores.
O que é interessante notar é que estas duas regiões envolvidas na projeção de futuro otimista são as mesmas duas regiões que nós observamos afetadas num estado depressivo," Elizabeth Phelps, professora de psicologia e de neurociência da Universidade de Nova York e participante da pesquisa, disse em uma entrevista por telefone.

Não era claro o que acontecia de errado nestas duas áreas e que poderiam contribuir a uma depressão. "Mas os nossos dados sugeriram que uma das coisas é dificultar o pensamento de forma otimista sobre as coisas. Naturalmente, um dos sintomas preliminares da depressão é o pessimismo, "Phelps disse

Phelps disse que as descobertas tem o potencial de ajudar a orientar novos tratamentos para a depressão futuramente.

A pesquisa foi publicada no
Journal Nature .





Induzir o Otimismo

Cingulate Anterior é a parte do córtex cerebral
frontal que pode estar envolvida em regular as respostas emocionais. E amygdala é uma estrutura cerebral em forma de amêndoa localizada no lóbulo temporal medial e envolvida na emoção.

"Compreender o otimismo saudável é importante porque o otimismo está relacionado a saúde mental e física e ao sucesso. Nós podemos ter pessoas que não são necessariamente depressivas mas tem níveis diferentes de otimismo, "disse Tali Sharot da
University College London que estava em Universidade de NY quando o estudo foi conduzido.

Phelps disse que a equipe de pesquisa não está dizendo que estas são necessariamente as únicas regiões do cérebro envolvidas no otimismo.

Os investigadores disseram que examinaram como o cérebro gera o que alguns cientistas chamam de " the human optimism bias" .

"Seres humanos esperam eventos positivos no futuro mesmo quando não há nenhuma evidência que apoie tais expectativas," publicou o Journal Nature.

"Um exemplo, as pessoa esperam viver por muito tempo e serem mais saudáveis do que a média, elas subestimam sua probabilidade de se divorciarem e superestimam suas chances de sucesso no mercado de trabalho," eles escreveram.

Phelps disse que os pesquisadores tiveram dificuldade em induzir os voluntários a pensarem em eventos puramente neutros no futuro.

"Eles tendiam a imaginar os eventos positivamente," ela disse.

"Nós de certa forma, tropeçamos neste "Optimism Bias" que os psicólogos já falaram anteriormente.

Fonte: Reuters

A pesquisa contou com o apoio :

The National Institute of Mental Health


Mais sobre este assunto :

http://www.sciencedaily.com/releases/2007/10/071024130436.htm

http://pt.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9rebro_humano

Monday, October 22, 2007

Piada Com Deepak Chopra

Administrar bem o stress e resolver os nossos conflitos pessoais de forma criativa ... hum. 


Com palavras sábias da tradição indiana, Deepak  expõe  idéias para o homem moderno. 


É o stress uma parte necessária da vida ?

Video: O que é uma piada?



Monday, October 15, 2007

Espirulina

Um artigo da ScienceDaily (13/10/07) referindo-se a uma pesquisa da Universidade Antonoma de Madrid, diz o seguinte:

Precisas de Antioxidantes?  Você tem consumido micro-algas ultimamente?

Alguns consumidores querem mais do que apenas abastecer as suas necessidades tradicionais de nutrição. As micro algas (consumidas pelos povos Pré Colombianos) são mais do que apenas nutritivas. A espirulina pode ser uma boa fonte de antioxidantes devido a presença de carotenóides derivados da clorofila, e pode inibir o crescimento bacteriano devido a determinados ácidos graxos os quais ela contém.


Estas micro algas revelaram-se ser um potencial alternativo ao uso de fontes sintéticas dos ingredientes citados acima.


A espirulina é um tipo de micro alga que naturalmente produz antioxidantes (como carotenóides e xantopila), e compostos antimicrobianos como polissacarideos ou ácidos graxos entre outras substâncias benéficas.


O processo de extração usando fluídos supercríticos (fluído supercrítico é qualquer substância submetida a condições acima de seus pontos críticos de pressão e de temperatura), tornou-se uma forma alternativa aos meios clássicos de extração nos últimos anos. Isso encurta o tempo de extração e não requer o uso de solventes orgânicos que danificam a saúde e o ambiente.


O fluído supercrítico mais comum usado é o dióxido de carbono, pois a sua toxidade é zero, também devido a sua versatilidade, ao preço e as suas condições críticas relativamente leves (73 bar e 31ºC), além destas vantagens, a temperatura ambiente, ele não deixa resíduo na substância extraída.


O trabalho realizado pela unidade associada de Ciência Do Alimento da Universidade Autonoma de Madrid - Consejo Superior de Investigaciones Cientificas consistiu-se no desenvolvimento de um método de extração usando o CO2 supercrítico e a análise posterior da substância obtida pelos métodos In Vitro para avaliar suas potencialidades antioxidantes e antimicrobianas. E então uma análise química do extrato usando técnicas cromatográficas a fim correlacionar a atividade da substância a sua composição química.


Os resultados mostram que a micro alga espirulina pode ser uma fonte considerável de ingredientes funcionais do alimento com ação antioxidante por causa da presença de carotenóides derivados da clorofila, e por que ela também inibe o crescimento bacteriano pois contém determinados ácidos graxos.



Ilustração ( Florentine Codex )
mostra como os Astecas colhiam
a espirulina dos lagos rocando a
superfície com cordas e depois secando-a
em forma de bolo quadrangular


Em condições de extração bem eficientes (200 bar e 55ºC) o extrato obtido pode ter as ações antioxidantes e antimicrobianas elevadas, devido ao fato que este grupo de pesquisa desenvolveu um metodo combinado de extração-fracionamento.
Nota: Este conteúdo foi adaptado do material fornecido pela Universidade Autonoma de Madrid.

Ainda sobre a espirulina:

Ela é encontrada naturalmente em lagos tropicais e subtropicais com pH elevado e concentrações elevadas de carbonato e de bicarbonato.

Acredita-se que a espirulina tenha sido uma fonte alimentícia para os Astecas no século 16; ela era colhida no lago Texcoco e subsequentemente era vendida em forma de bolo. Os Astecas a chamavam Tecuitlatl, significando o excremento das pedras. A espirulina foi encontrado em abundância neste lago por investigadores franceses nos anos 60, mas não há nenhuma referência ao seu uso como uma fonte diária de alimento após o século 16 .

Nutrientes e outras substâncias nela encontradas :

1. Proteína
A espirulina contém quantidades extraordinariamente elevadas de proteína, entre 55 e 77% em peso seco, dependendo da sua origem. E uma proteína completa, contendo todos os aminos ácido essenciais

2. Ácidos Graxos Essenciais

3. Vitaminas
Ela contém vitamina B1 , B2 , B3 , B6 , B9 , B12 , vitamina C, vitamina D, e vitamina E.

Importante
: Diversas análises biologicas foram feitas para testar a presenca da vitamina B12.
Entretanto, o método usado nestas análises não diferencia a vitamina B12 verdadeira (cobalamina) dos compostos similares (corrinóides), os quais não podem ser usados no metabolismo humano.

4. Minerais
Ela é uma fonte rica de potássio, e contém também cálcio, cromo, cobre, ferro, magnésio, manganês, fósforo, selênio, sódio, e zinco

Wikipedia :
http://en.wikipedia.org/wiki/Spirulina_%28dietary_supplement%29

Interessante


O artigo publicado 02/0ct/07 Reuters "A Vida Pode Ser Mais Doce Se Você Cortar O Açucar" , menciona também que evitar o consumo de vitaminas pode ajudar a prolongar vida.

Os últimos descobrimentos temporariamente sugerem que o uso difundido de antioxidantes como suplementos alimentares humanos podem exercer efeitos indesejáveis, investigadores alemães declararam.


O estudo aponta também a uma razão porque os antioxidantes podem não ser benéficos a longo prazo.

Tuesday, October 9, 2007

Documentário Sobre Medicamentos

Este documentário "We Become Silent" (Nos Calamos) de Kevin Miller detalha o avanço das tentativas de multinacionais farmacêuticas e gigantescas corporações de alimentos - em acordo com WTO (World Trade Organization) ou OMC (Organização Mundial do Comércio) e WHO (World Health Organization) ou OMS (Organizaçõo Mundial da Saúde) - de limitar o acesso público a ervas medicinais , vitaminas e outras terapias.


O video de 28 minutos (em inglês) mostra a situação da Indústria Farmacêutica X O Despertar de Consumidores para a Realidade do Sistema de Saúde.


Muitas vezes as chamadas "soluções" são ineficientes e custam muito caro. Custam uma vida.


Hoje mais e mais pessoas percebem o fato que confiam ou confiaram em um sistema de saúde que não oferece o que elas realmente precisam.

Parte 1:





Parte 2:




Parte 3:




Mais esclarecimentos sobre :

FDA (Food and Drug Administration)

http://www.fda.gov/

Codex
Alimentarius

http://www.inmetro.gov.br/qualidade/comites/ccab.asp

Alliance for Natural Health

http://www.alliance-natural-health.org/index.cfm

Campanha da Aliança da Saúde Natural (Alliance for Natural Health)

http://www.youtube.com/user/anhcampaign

Tuesday, October 2, 2007

Você Vale A Pena !

Entrevista com Nuno Cobra - preparador fisico.

Video:





Algumas citações de Nuno :


Para se ter um corpo emocional sólido é preciso bombardear a cabeça com pensamentos positivos, acreditando na capacidade de fazer.

Na vida, você tem que ser seu amigo, jogar no seu time.


Já diziam os gregos na época dos Jogos Olímpicos Antigos : " Nem sempre o mais forte, mais longe o disco lança, mas aquele que acredita."

Fonte: MichelSeikan YouTube Channel



Mais artigos de Nuno em :